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清炖鱼的配料 :鲫鱼两尾、葱姜适量、大全大全香菜五根、家常家常家常肥猪肉适量 、清炖清炖白酒小半汤匙 、鱼的鱼盐适量 、做法做法胡椒粉适量 、大全大全白糖适量 、清水 。
做法
1、首先把鱼洗净去头 ,从中间劈开成两片,切寸段 ,下油锅炸至金黄色 。
2 、然后将豆腐切一厘米厚 ,改成三角形,下油锅炸成豆腐泡,五花猪肉开水过后切成条 ,宽粉洗净 。
3 、在高压锅中放一两油,并同时放入5棵大料、20粒花椒 ,炸微糊捞出。
4、放入一勺白糖炒至酱色后 ,放葱姜蒜、红尖椒炒出香味,加热水适量 ,再加料酒、醋 、酱油、盐 。
5 、将所有原料放入 ,汤至原料下一厘米,盖上锅盖,大火煮开后,焖5分钟后即可出锅 。
主料:草鱼1000克。
辅料:香菜25克。
调料:盐8克小葱15克姜10克大蒜(白皮)5克料酒20克胡椒粉2克白醋15克香油2克。
烹制工艺
1、草鱼去鱼鳞 、内脏和鳃,洗净;
2、鱼背上划棋盘刀 ,焯水后备用;
3 、油热后煸炒葱、姜 、蒜末 ,放清汤、料酒 、胡椒粉烧开;
4、开锅放入鱼,再开锅后改小火炖10分钟;
5 、放入葱丝、香菜段、白醋,盛盘;
6、锅内加麻油,烧热后浇在鱼身上即成。
五和清炖的鱼有鲫鱼、草鱼 、黑鱼 、鳙鱼、青鱼、清炖鱼。国内常见的淡水鱼。最肥美的时段是2-4月和8-12月,常见做法是酱烧和炖豆腐汤。鲫鱼汤的功效是补虚 、除羸 、开胃、益气和通乳,是老弱病患和产妇床边常见的补品。小鲫鱼炖汤比长成的鲫鱼炖汤来得鲜美,有些人家只用小鲫鱼炖汤喝,不吃鱼光喝汤也是个解决鱼刺的办法。
清炖鱼用黑鱼最好。国内常见的淡水鱼之一,各地称呼不同,其他地方被称为生鱼 、丽鱼和斑鱼等。食肉类淡水鱼,生性凶猛,肉质紧致,可拿来生吃、涮 、红烧和炖汤。黑鱼汤是术后恢复常见的补汤,因为据说食用黑鱼对伤口恢复有好处 。
清炖鱼用鳙鱼最好。国内常见的淡水鱼之一,江浙称花鲢和胖头鱼
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